w jakich

[...] jest nie wykonywanie badań kiedy czują się swietne, zazwyczaj robią je kiedy coś jest nie tak. Ja osobiście zawsze robię badania kiedy czuje się mega dobrze żeby wiedzieć na jakich poziomach mój organizm najlepiej funkcjonuje. A co do wysokiego stężenia esto to zazwyczaj zachwiane samopoczucie, utrata libido, zgromadzenie się wody w organizmie, [...]

zależy o jakich mówisz, ale sosu nie ładujesz nie wiadomo ile więc można śmiało zrobić wersję fit każdego sosu i wliczyć go jakoś jeżeli mocno pilnujemy kcal :) w tych sosach zero kcal wszystko fajnie można teoretycznie nie rpzejmować się że się go dodaje, bo nie ma przecież kcal, ale pamiętajmy że to sama chemia no i duża część z tych sosów [...]

[...] ostro pojechali, ale mają racje... Zacznij od wiedzy, poczytaj forum, zajaż o co w tym wszystkim biega, ułóż dietę (to podstawa)trenuj, łap doświadczenie, z czasem wiedza sama przyjdzie, a wtedy sam będziesz wiedział jakich supli Tobie potrzeba, ale do tego jeszcze daleka droga, jak na razie trzymaj się od nich z daleka, a zwłaszcza do kretki.

sory ze zawracam Ci glowe, ale moglbys bardziej szczegolowo to rozpisac?? tzn czy zaczac brac je razem, od jakich dawek zaczac i jak zwiekszac. nie jestem zorientowany w temacie ukladanie cykli, to byl moj drugi ulozony przez kogos. pozdro i dzieki z gory. bana dla Ciebie

"przyszedles nieprzygotowany do dzialu i zakladasz pytanie jakich bylo juz milion. nie rozumiesz jezyka jakim sie poslugujemy i trzeba CI tlumaczyc od stworzenia swiata" haha bardzo ciekawe nie wiem czy ty tylko nabijasz sobie posty na tym forum tymi marnymi wypowiedziami czy starasz zaskakiwać niby swoja "mądrością której Ci brak [...]

Jak dla mnie tragedia praktycznie sam syf, a śniadanie to nawet nie wspomne ;-) Przekop dział odżywianie i zobacz jakich produktów ludzie uzywają Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2017-08-11 08:05:42

Jeszcze jedno pytanie. Dla jakich osób zalecany jest trening split? Zmieniony przez - Gatorek w dniu 2016-05-09 15:58:39

a mam pytanie, od jakich ciezarow zaczac, ile razy w tyg i najwazniejsze czy mnie pozostali nie wysmieja jak przyjde i nie bede wiedziec z poczatku za co sie zabrac?

rogal ty czytasz co piszą do ciebie ludzie? bierz dextro juice i mono w prochu vitala - najtaniej. mono to mono. niewazne jakich firm. różnicy nie odczujesz

NA JAKICH ODZYWKACH ZLAPAC DOBRA MASE ALE NIE PRZYTYC , I ILE RAZY TO BRAC no to co w końcu chcesz nabrać masy czy nie przytyć ?

Z tej tabeli zywieniowej z mojego dnia co wstawiłem...jakich tłuszczy mógł bym dodać żeby kalorie zwiększyć...? Zmieniony przez - wochu2525 w dniu 2013-08-17 21:36:35

bzdura....mity ppowtarzane przez niekórych...to taki sam antykatabolik jak inne i ne wiem o jakich tu efektach można mówić, poza ochroną mieśni przed rozpadem w wolne aminokwasy członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jakich sparingach? Używaj taśm bokserskich. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-01-28 07:43:25

Wypisze Ci po prostu z jakich produktów trzeba jakie zródła pożywienia czerpac: Białko: -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki [...]

Dzięki, profil wypełniłem (zapomniałem bo jeste nowy) jak cos Ci pójdzie to daj znać. A tak w ogóle to jakich efektów sie spodziewasz?

[...] Szukasz hurtowni, więc co ma do rzeczy allegro czy ceny detaliczne na sklepie sfd to nie wiem. Musisz napisać do hurtownii, podać stosowne wymagane dane, otrzymasz dostęp do panelu lub cennika hurtowego, wtedy orientować się o ewentualne progi rabatowe, od jakich kwot co i jak i ewentualnie badać rynek , porównywać z innymi hurtowniami itp

masz tylko nolwę hmmm jak brałeś w trakcie cyklu to bierz cały czas i 10dni po ostatnim szocie leć 20mg dziennie przez 21dni zredukuj na 10mg i leć jeszcze tydzień dwa i będzie si a o jądra się nie martw wrócą do siebie HCg nie potrzebujesz, nie brałeś nie wiadomo jakich dawek. powiedz lepiej jakie efekty i jak oceniasz irana

to tak...diety niemam ale jjem duzo takich rzeczy jakich powiniennem juz to napisalem wyzej bez kitu to i tak rosne i jak dla mnie to dieta niejest mi potrzebna po 1 niemam czasu porostu jem tak jak jjem (dobrze) i wszystko jest spoko to jak z tym HP + kreatyna rozdrobniona + bialko?? i jak to jest z tym bialkiem i gainerem wiem ze gainer to [...]

[...] z szynka z kurczaka, obiad to wspolnie z rodzina lecz ziemniaki starac sie zastepowac ryzem, podwieczorek i kolacja to tez myslalem o kanapkach. Chodze na silownie z kolegami z troche wiekszym stazem lecz oni twierdza , ze do kreatyny najwazniejsze to pic co najmniej 3-4 litry wody dziennie i jesc co najmniej 5 posilkow dziennie nie wazne jakich

Na mase dieta jak masz diete i chcesz zwiększyć koniecznie suplami podaż białek i ww to kup gainera, ew białko i ww i mieszaj w proporcjach jakich uważasz za słuszne.